やっぱり朝から♡
朝食からですね！！！

私は、朝からガッツリ和食派です(◡‿◡ฺ✿)

この日は、弁当と、朝ごはんで炊いた米3合が秒で無くなってしまったので、お歳暮に頂いたお焼きですが♡

私は発酵食品大好き！

味噌、納豆、塩麹、甘酒ふんだんに頂きます。

今日の朝ごはん。
#アザミ入りおやき
#大根、油揚げ、ワカメの味噌汁
#紅鮭
#ささみの湯引き大根おろし
#納豆に酢といりごまかけて
#甘酒豆乳
#プーアル茶

冷え性な方は、是非、発酵食品オススメです♡
私は、甘酒のおかげ？

それ以外もあるかもですが、
平熱が35度から36、5まで上昇しましたよ（笑）

飲む点滴とも言われてます。

最近は、色んな甘酒売られてますよね。

私は、米麹onlyが好きです♡

こんな寒い冬は、甘酒豆乳をホットで。

暑い夏は、炭酸水で割って、
シャリコーラで試して見てください。


以上、毎朝のルーティン&冷え性対策でした

中野