全然『癒されない❗』
という
癒しヨガの晴菜です😂 ありゃ?笑

ヨガって
緊張とリラックスだって
いつも言っていますが、
これ本当っ❗

例えば、
お休みの日、ゴロゴロしちゃった、
ずっと寝ちゃった、
なんてことがあると、
次の日どうでしょう?
シャキッと、とっても元気❗
でしょうか?
逆に、
体が重かったり、ダルかったり。

例えば、
水に例えると、
水溜まりは、汚れたり、水が腐ったり
どよんとしてしまいます。

逆に、川のように
とどまる事なく流れ続けている水は
とってもきれい!

体にも同じ事がおこります。(お〜👏🏻

なので、リラックスをするためには、
緊張が必要になってきます。

頑張った後のシャバアーサナ
とっても気持ちいいですよね。

ここに癒しが詰まっています😇

これからも、
癒しのヨガをよろしくお願いいたします😇

はるな

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