エアリアルヨガ

初めての方も安心の幅広いレッスン

エアリアルヨガとは天井から吊るされた布を使って行うヨガです。
地上では難しい倒立系のポーズにも挑戦でき、体幹やインナーマッスルを鍛えたり、
血流やリンパを促したり内臓を正しい位置に戻したりします。
またリラックス効果が期待できる新しい形のヨガです。

エアリアルヨガはこんな効果が期待できます

逆転ポーズが楽にできるので、重力で縮こまった脊柱管を広げ、腰痛の改善や骨盤調整や猫背改善にも効果的です。
楽に体が緩み血流が良くなり、肩こり改善、腸活、温活に繋がります。
そして、姿勢の改善だけでなく、ぽっこりお腹の解消や便秘解消などの効果が期待されます。

レッスン日時や料金について

レッスン日時

体験レッスン

※メンバーは月謝に含まれます。