晴菜です！

ゆる～い時間が好きなはずなのに
普段の私は欲張りで

まだやれる！
まだ頑張れる！
疲れてない！
まだまだ元気！

という感じで
動きまわっているんだなぁ……
と
この、ゴールデンウィークで
ゆるい時間を過ごすことにより
また再確認しました。

皆様！
ゆるい時間を作りましょう！
頑張っていると自覚がない人ほど
リラックスの時間を過ごしてみてくださいね。

緊張とリラックスの
バランスは
とても大事です。

意外ですが
ゆっくり過ごす時間をとる事で
体がゆるんで
動きやすくなったり
肩や腰の痛みが取れたりします！

今日という日と
ここにある自分に
感謝し
幸せいっぱいを
感じてもらえたらいいなぁと
思います。

『自分自身をゼロにすれば、
あなたのパワーは無敵になる。』
　　　　マハトマ・ガンジー

ではまた☺晴菜でした。